3 astuces pour lutter contre le sommeil


Pensez aux conséquences

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Quand on parle d’envies de sieste au mauvais moment, c’est que c’est vraiment un timing assez hasardeux. En effet, les endroits où on souhaite le plus souvent se laisser aller, sont le bureau ou durant un voyage (en particulier dans le train ou dans le métro). Mais imaginez pendant quelques secondes toutes les conséquences qui pourraient découler d’un pareil comportement. Dans le cas du travail… Eh bien, je préfère ne pas penser aux retombées ! Et pour ce qui est du voyage, j’espère pour vous que vous vous réveillerez quelques minutes avant d’être arrivés à destination. Dans le cas contraire, vous aurez complètement raté votre station. Personnellement, il suffit que je dramatise pendant quelques minutes pour que toute envie de sieste disparaisse comme par miracle ! Pensez également à écouter de la musique bien dynamique pour rester bien éveillés. Et vous, comment vous y prenez-vous ?