On dit NON
Pour booster l’efficacité des exercices physiques que vous faites assidûment mais qui n’ont malheureusement pas d’effets, il faut revoir de fond en comble votre alimentation. En effet, il est nécessaire de laisser de côté tout ce qui pourrait vous causer des soucis digestifs ou de gonflements intestinaux. Ce type d’aliments peut littéralement ruiner vos efforts sportifs (même intensifs si vous n’y prenez pas garde).
Pensez donc à laisser de côté tous les aliments de type fast food, boissons gazeuses ainsi que tous les produits alimentaires que vous avez du mal à digérer d’habitude.
En effet, même si rien ne le laisse présager, certains aliments peuvent vous causer des soucis de transits de façon systématique. Il serait donc intéressant de les supprimer de votre régime alimentaire pendant un petit moment pour voir si c’est leur consommation qui vous fait prendre du poids.