3 aliments à éviter pour booster la perte de poids


Les aliments transformés

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Généralement, ce type d’aliments regorge de sel. Ce condiment favorise la rétention d’eau… C’est-à-dire que l’eau va être stockée et le corps ne tirera aucun bienfait de ce liquide vital pour son bon fonctionnement. Voici une petite liste d’aliments transformés à éviter : nuggets, charcuterie, sauces de cuisson, conserves… Généralement ces produits alimentaires contiennent également des substances addictives qui incitent les gens à consommer toujours plus… Ils ont également une grande influence sur la perception de la faim et de la satiété par l’organisme.