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Les aliments transformés
Généralement, ce type d’aliments regorge de sel. Ce condiment favorise la rétention d’eau… C’est-à-dire que l’eau va être stockée et le corps ne tirera aucun bienfait de ce liquide vital pour son bon fonctionnement. Voici une petite liste d’aliments transformés à éviter : nuggets, charcuterie, sauces de cuisson, conserves… Généralement ces produits alimentaires contiennent également des substances addictives qui incitent les gens à consommer toujours plus… Ils ont également une grande influence sur la perception de la faim et de la satiété par l’organisme.
Les produits light
Vous avez l’impression que vous agissez pour le bien-être de votre corps quand vous consommez diet ? Détrompez-vous, à chaque fois que vous le faites, vous déséquilibrez un peu plus votre organisme… D’une part, ces aliments contiennent beaucoup de substances chimiques et d’autre part, ils ne comportent aucun ingrédient naturel et non transformé dans leur composition. Ces aliments ne peuvent pas être foncièrement bon pour l’organisme. Notez également que votre corps a besoin de certains nutriments et s’attend à les recevoir à chaque fois que vous mangez. Avec les produits alimentaires diet, il se retrouve sans aucun nutriment essentiel à métaboliser… ce qui fausse tout son fonctionnement.
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