Vous souhaitez perdre du poids ? Selon une nutritionniste américaine, Stephanie Middleberg, vous n’arrivez pas à le faire tant que vous ne supprimez pas ces 3 aliments de votre alimentation.
En effet, vous aurez beau éviter les gâteaux, les matières grasses et les sucreries, vous n’allez pas véritablement enclencher le processus de perte de poids tant que vous continuez à consommer certaines variétés d’aliments. Ces derniers ne sont pas forcément gras, sucrés ou riches, ils vont tout simplement à l’encontre de votre objectif minceur puisqu’ils encouragent, au contraire, votre corps à stocker les graisses et à brûler moins de calories. Voici donc 3 grands types d’aliments à éviter coûte que coûte quand vous êtes en plein régime !