Bœuf
Les personnes ayant des problèmes de chute de cheveux souffrent, généralement, d’une carence en fer et en protéines. Le bœuf, une variété de viande rouge, est considéré comme une extraordinaire source de fer, d’acides gras et de protéines. Cette viande favorise une bonne circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, un processus qui aide à combattre les problèmes de perte de cheveux.