Voici les 10 tâches ménagères qui vous aideront à vous débarrasser de quelques calories pour de vrai :
1. Nettoyage du Sol – 156 Calories par heure
C’est l’une des tâches ménagères les plus faciles, mais aussi l’une des plus efficaces ! Nettoyer le sol est en fait l’un des meilleurs exercices pour le haut et le bas du corps. Une fois la tâche accomplie, vous vous retrouverez avec un sol brillant et 156 calories en moins!
2. Nettoyage de la Salle de Bain -360 Calories par heure
Vous avez besoin d’enlever ces saletés de savon de la baignoire, de la paroi de douche et du carrelage de votre salle de bains ? Optez pour une séance de nettoyage de la salle de bains, qui vous permettra de brûler de grandes quantités de calories en parallèle. Quinze minutes de nettoyage de la salle de bains vous suffiront pour vous débarrasser de plus de 90 calories.