Vous avez constamment faim
Lorsque vous consommez beaucoup de sucre, votre glycémie augmente ; empêchant le glucose d’atteindre vos cellules. Ainsi, votre corps ne reçoit pas l’énergie nécessaire dont il a besoin et demande donc plus de nourriture pour avoir cette énergie manquante. Plus vous consommez donc de sucre, plus vous avez envie de manger.
Augmentation de la fatigue
Comme dit dans le point précédent, votre corps ne reçoit pas suffisamment d’énergie en raison du glucose qui n’arrive pas à atteindre les cellules. En plus de ce manque d’énergie, votre organisme interprète cette situation comme une anomalie et dépense l’énergie que vous avez de façon disproportionnée. Vous avez donc une constante sensation de fatigue même après une bonne nuit de sommeil.