Faites frire vos aliments avec du bouillon
Oubliez l’huile pour faire frire vos aliments. La prochaine fois que vous préparerez un met et que vous aurez un bouillon, conservez-le. Les graisses contenues dans le bouillon sont plus saines que celles que nous retrouvons dans les huiles standards sur le marché.
Utilisez des yaourts à la place des sauces de supermarchés
Lorsque vous allez au supermarché et que vous achetez des sauces, vous ramenez ainsi avec vous à la maison des produits pleins de conservateurs et d’additifs. Ces derniers ne feront que nuire à votre santé. Pour des sauces beaucoup plus saines, prenez juste du yaourt et vos épices préférées ; le résultat vous épatera.