Quinoa
Le quinoa contient plus de protéines que tout autre grain. Vous pouvez obtenir beaucoup de phosphore dans cet aliment , de calcium, de fibres et de vitamine B qui améliorent tous les processus liés au métabolisme.
Bette à carde
C’est un légume à feuille qui contient beaucoup de vitamines qui améliorent la circulation sanguine, renforcent les dents et les os et aident le corps à lutter contre les virus.
Citron
La réputation du citron n’est plus à prouver. Les vertus du citron sont connues de tous.
On peut citer entre autres le fait que le citron diminue le risque d’accident vasculaire cérébral, élimine les toxines dans l’organisme, aide en cas de carence en vitamines, de problèmes de tractus gastro-intestinal, de métabolisme des minéraux, d’athérosclérose et d’hypertension. Le citron améliore la qualité de la peau également.
Basilic
Le basilic contient beaucoup d’antioxydants, aide à désintoxiquer le corps et diminue l’influence néfaste du stress sur le corps.
En outre, le basilic a des effets anti-inflammatoires et analgésiques.