Avez-vous déjà eu cette sensation d’être au pied du mur ? D’avoir tellement de choses à faire que vous ne savez plus par quoi commencer. Ce sentiment d’impuissance et d’épuisement s’appelle le surmenage. Il ne faut pas confondre la fatigue passagère avec le surmenage qui est un vrai sentiment de malaise qui ne vous lâche plus.
La plupart du temps, c’est une sensation que nous expérimentons lors de périodes de grand stress et qui peut s’aggraver quand elle n’est pas prise au sérieux. C’est la raison pour laquelle vous devez en identifier les symptômes et trouver les solutions adéquates afin d’y remédier.
Voici les 5 signes qui montrent que vous souffrez de surmenage.