Le fait de souffrir de gaz peut vous mettre dans l’embarras. En effet, vous risquez d’être subitement pris d’une envie de roter ou de lâcher un vent. Et comble du malheur, ces gaz s’accompagnent généralement de douleurs abdominales et de ballonnements.
Selon les experts, il est tout à fait normal pour une personne de produire 1 à 4 pintes de gaz et cela, où qu’elle se trouve. Flatulences, qu’elle expulse en moyenne 14 fois par jour. Si vous sentez que vous produisez plus de gaz que d’habitude (rots et pets fréquents ou ventre douloureux et gonflé), il est temps d’opérer quelques changements dans votre style de vie et dans votre régime alimentaire.
Voici quelques mesures à prendre pour lutter contre l’accumulation des gaz intestinaux. En les mettant une à une en pratique, vous arriverez à localiser l’élément coupable qui gène votre organisme.