Le cyclisme pour les débutants

Que ce soit pour vous rendre au travail, à l’école, faire des courses ou seulement pour faire un tour, vous mettre sur votre vélo est un moyen facile d’être plus actif.

Faire du cyclisme de façon régulière réduit les risques liés aux maladies chroniques telles les maladies cardio-vasculaires, le diabète de type 2 et les accidents vasculaires cérébraux. En outre, il vous permet de rester en bonne humeur et vous aide à garder le contrôle de votre poids.

Ce petit guide vous aide à faire du cyclisme une expérience amusante et sûre tout en vous révélant quelques astuces pour rester motivé.

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