Ahhhhh, je ferais bien une petite sieste !
Généralement, faire la sieste est perçu comme un signe de fainéantise… Pourtant, la plupart du temps, c’est votre corps qui en redemande. En effet, si vous n’aviez pas autant besoin de repos, votre organisme ne vous pousserait pas à ralentir le rythme et à fermer vos yeux pour profiter de quelques minutes de sommeil léger bien mérité.
Vous ne le savez peut-être pas, mais la sieste possède des bienfaits curatifs et santé insoupçonnés. Bien entendu, pour pouvoir pleinement bénéficier de ses vertus, vous ne devez pas dormir plus de 90 minutes… Selon la durée de votre sommeil, votre corps récupère une quantité importante d’énergie. Venez, sans plus attendre, découvrir ce qui arrive quand vous faites une sieste de 20, 30, 60 ou 90 minutes !