Vos envies gourmandes sont reliées aux carences et aux besoins de votre corps et de votre cerveau. Ce n’est pas toujours la sensation de faim qui les dictent. La consommation de sucre n’est pas dangereuse si elle est contrôlée. Le problème, c’est quand vous n’arrivez pas à vous limiter.
Voici les raisons pour lesquelles vous devriez diminuer votre consommation de sucre. Cet ingrédient :
- Ne contient pas de nutriments essentiels
- Est mauvais pour les dents
- Est mauvais pour le foie et pourrait causer une stéatose hépatique non alcoolique
- Peut causer une résistance à l’insuline et favoriser le développement du diabète
- Peut causer le cancer
- Vous fait grossir
- Augmente le taux de cholestérol
- Augmente le risque de maladies cardiaques