Quel que soit notre âge, nous souhaitons toujours paraître plus jeunes, plus frais et dégageant un certain charme. Si la plupart des solutions vers lesquelles nous nous tournons pour y arriver sont externes, il est important que nous l’oubliions pas que tout part de l’intérieur. Ainsi, c’est la façon dont nous traitons notre organisme de l’intérieur qui se reflètera à l’extérieur. Afin de vous aider à garder cette jeunesse et cette belle peau depuis l’intérieur, Rouge Framboise vous présente 6 aliments qui vous font rajeunir de plusieurs années.
Les avocats
En mangeant un avocat par jour, vous offrez à votre corps un ensemble de propriétés qui lui sont très bénéfiques. Ces propriétés viennent de la vitamine C, du potassium, des antioxydants et aussi de l’acide folique. Grâce à ces différents nutriments, l’avocat vous permet de réduire le taux de mauvais cholestérol et participe à la régénération cellulaire et donc à la régénération de la peau.