Nous faisons, généralement, très attention à ce que nous ingurgitons à midi. Nous choisissons avec soin tous les aliments qui composent le menus. Car il nous faut, absolument, éviter ballonnements, flatulences et douleurs abdominales pour rester en pleine forme le reste de la journée.
Le soir venu et après de longues heures de dur labeur, on n’a pas forcément envie de penser à ce qui est bon ou pas pour notre santé. Tout ce qui compte, c’est manger le plus rapidement possible pour aller, enfin, s’affaler sur le canapé le plus proche. Le menu du soir n’est pas bien important. Grosse erreur : c’est le moment de la journée où il faut se montrer le plus vigilant.
Afin de vous faciliter la tâche, voici les 6 aliments à bannir de votre menu du soir.