On le sait tous qu’il est essentiel de maintenir une alimentation équilibrée, autant pour le corps que pour l’esprit! Les maîtres-mots de cette philosophie alimentaire se résument en 2 mots :
Fruits et Légumes!
On revient aux éléments de base de ce que nous offre si généreusement Dame Nature et on en tire tous les bienfaits. Même si en hiver, il est parfois difficile de trouver des ingrédients frais et de saison, rassurez-vous, il y a de quoi faire! Voici donc quelques recettes de salades toutes simples et pourtant si bonnes pour notre santé (et celle de la planète).