Vous aurez beau manger équilibré, avoir une activité physique régulière, faire attention à votre hygiène de vie, si vous avez ne serait-ce qu’une mauvaise habitude, vous risquez de ruiner tous vos efforts.
En effet, il y a tout un tas de gestes que vous feriez bien de laisser de côté si vous avez véritablement envie de prendre soin de votre corps. Il en faut vraiment peu pour que l’équilibre de votre organisme soit faussé. Et en parlant d’alimentation, c’est durant vos repas qu’il faut le plus faire attention. Voici donc 4 habitudes à éviter pendant que vous mangez !