La banane est un superfruit et consommée au petit déjeuner, elle se révélera être votre meilleur allié le matin. Exit les croissants et consort et incorporez dès maintenant une banane chaque matin dans votre petit déjeuner. Saviez vous qu’elle boostait votre taux de sérotonine, autrement dit « l’hormone du bonheur » dans votre corps ? Pourquoi s’en priver alors ! Le problème est que souvent, enlever la peau d’une banane et la manger directement peut s’avérer ennuyant. Nous vous proposons donc 4 façons d’utiliser la banane de manière facile et rapide !
4 façons de manger la banane au petit-déjeuner
